education

아로니아와 블루베리는 안토시아닌이라는 항산화물질을 다량 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있습니다. 하지만 두 과일에 함유된 안토시아닌 성분은 서로 다른데, 이에 따라 효능도 다양하게 나타납니다.

소금은 열을 낮춰주고 피를 차갑게 하므로 해독하는 기능이 있습니다. 구강 질환인 편도선의 붓고 아플 때 소금물을 머금었다 뱉고, 잇몸에 피가 날 때 소금을 이용하는 것이 도움이 됩니다. 입과 혀에 창이 생길 때, 구내염, 축농증, 응어리, 그리고 변비에도 효과적입니다.

오늘은 오트밀 미니바이트에 대해 소개해볼까 한다. 요즘 다이어트와 피트니스 열풍으로 오트밀과 같은 살이 덜찌는 정제되지 않은 탄수화물 식재료가 인기다. 오늘 소개해드리는 오트밀 미니바이트는 여러분이 다이어트에 지쳐갈 때 간식으로 섭취할 수 있는 아주 꼼수같은 상품이다.

이 포스팅에서는 가격대비 단백질함량 기준으로 가성비가 가장 뛰어난 상품인 커클랜드 프로틴바와 타 사의 인기 있는 프로틴바를 비교하고자하며, 프로틴바 선택의 기준을 제시하고자 합니다.