블루베리: 아로니아보다 더 건강에 좋은 선택, 이유 5가지
아로니아와 블루베리는 안토시아닌이라는 항산화물질을 다량 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있습니다. 하지만 두 과일에 함유된 안토시아닌 성분은 서로 다른데, 이에 따라 효능도 다양하게 나타납니다.
아로니아와 블루베리는 안토시아닌이라는 항산화물질을 다량 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있습니다. 하지만 두 과일에 함유된 안토시아닌 성분은 서로 다른데, 이에 따라 효능도 다양하게 나타납니다.